매번 실패하던 내가 다시 공부를 시작한 이유
예전에는 공부를 시작할 때마다 항상 비슷한 패턴이었다.
처음에는 의욕이 넘쳤다.
- 하루 3시간 공부하기
- 새벽 기상하기
- 계획표 완벽하게 지키기
- 한 달 동안 쉬지 않기
처음 며칠은 열심히 했다.
하지만 오래 가지 못했다.
퇴근 후 피곤한 날이 생기면 계획은 금방 밀렸고, 하루라도 실패하면 스스로를 자책했다.
최근에는 생각이 조금 달라졌다.
이제는:
“공부를 많이 하는 것”
보다
“공부 습관을 만드는 것”
이 훨씬 중요하다고 느끼고 있다.
오늘은 늘 공부를 시작만 하고 오래 이어가지 못했던 내가 어떻게 다시 공부 습관을 만들고 있는지 기록해보려고 한다.
예전에는 왜 항상 오래 못 갔을까
돌이켜보면 문제는 항상 비슷했다.
처음 목표가 너무 컸다.
예를 들면:
- 하루 3시간 공부
- 매일 완벽하게 하기
- 단기간에 결과 만들기
처음에는 가능할 것 같았다.
하지만 현실은 달랐다.
직장 생활을 하다 보면:
- 피곤한 날도 있고
- 집중 안 되는 날도 있고
- 아무것도 하기 싫은 날도 있었다.
그런데 나는 그런 현실을 무시하고 계속 완벽한 계획만 세웠다.
결국 계획이 무너지면:
“나는 꾸준히 못 하는 사람인가?”
라는 생각까지 하게 됐다.
지금 생각해보면 문제는 의지가 부족했던 게 아니라 “지속 가능한 방식”이 아니었던 것 같다.
이번에는 목표를 다르게 잡았다
최근에는 공부 목표를 완전히 바꿨다.
예전 목표:
- 많이 공부하기
- 빨리 끝내기
- 완벽하게 하기
현재 목표:
- 매일 책상에 앉기
- 짧게라도 공부하기
- 기록 남기기
이렇게 바꿨다.
처음에는:
“이렇게 조금 해서 의미가 있나?”
싶기도 했다.
그런데 오히려 부담이 줄어들면서 꾸준히 이어지는 날이 많아졌다.
내가 실제로 바꾼 공부 습관
1. 공부 시간을 줄였다
예전에는 최소 2~3시간은 해야 한다고 생각했다.
지금은:
- 1시간만 하기
- 한 개만 끝내기
- 딱 조금만 보기
를 목표로 한다.
신기하게도 목표를 줄이니까 오히려 시작하기 쉬워졌다.
예전에는 시작 자체가 부담이었다면, 지금은:
“조금만 해보자”
라는 마음으로 책상에 앉게 된다.
2. 공부 시작 행동을 정해뒀다
예전에는 공부를 시작하기 전에:
- 계획 수정
- 환경 정리
- 유튜브 보기
같은 걸 하다가 시간을 다 보내는 날도 많았다.
지금은 최대한 단순하게 시작하려고 한다.
예를 들면:
- 책 펼치기
- 타이머 켜기
- 메모장 열기
이 정도만 한다.
완벽하게 집중하려고 하기보다:
“일단 시작하기”
를 더 중요하게 생각하고 있다.
3. 기록을 남기기 시작했다
최근에는 공부 후 짧게 메모를 남기고 있다.
예를 들면:
- 오늘 공부한 것
- 집중 잘 된 시간
- 어려웠던 부분
- 내일 할 것
이 정도만 적는다.
길게 쓰지는 않는다.
하지만 기록을 남기다 보니:
- 내가 언제 공부를 미루는지
- 어떤 날 집중이 잘 되는지
조금씩 보이기 시작했다.
작은 반복이 생각보다 중요했다
예전에는:
“짧게 하면 의미 없지 않을까?”
생각했다.
그런데 오히려:
- 짧게라도 계속하기
- 다시 시작하기
- 포기하지 않기
가 훨씬 중요했다.
하루 10분이라도:
- 책상에 앉고
- 공부를 시작하고
- 기록을 남기는 것
자체가 나에게는 큰 변화였다.
아직 완벽하지는 않다
지금도:
- 집중 안 되는 날
- 피곤한 날
- 공부하기 싫은 날
이 많다.
하지만 예전과 다른 점은:
“하루 실패했다고 완전히 포기하지 않는 것”
이다.
예전에는 한 번 흐름이 끊기면 그대로 끝났는데, 지금은 다시 조금씩 이어가려고 한다.
공부 습관은 대단한 의지보다:
- 부담 줄이기
- 시작 쉽게 만들기
- 오래 이어가기
에 더 가까운 것 같다.
마무리
공부 습관 만들기 프로젝트는 아직 진행 중이다.
아직 엄청난 결과가 있는 건 아니다.
그래도 예전처럼:
- 시작만 하고 포기하기
- 계획만 세우기
- 완벽하려다 지치기
패턴에서는 조금씩 벗어나고 있다.
요즘은:
“매일 조금이라도 계속하는 사람”
이 되는 걸 목표로 하고 있다.
혹시 공부를 시작하려고 할 때마다 부담부터 느껴진다면, 처음부터 너무 완벽하게 하려고 하지 않아도 괜찮다고 말하고 싶다.
정말 중요한 건:
작은 반복을 오래 이어가는 것
이라는 생각이 든다.